Bolo de Cenoura Sem Leite, Glúten e Ovos – Receita Segura e Deliciosa

Esse bolo é perfeito para quem tem alergia alimentar! Sem leite, sem glúten e sem ovos — mas com muito sabor. Ideal para lanches e festinhas.

 

Ingredientes:

1 xícara de cenoura cozida

1/2 xícara de óleo

1/2 xícara de açúcar demerara

1 xícara de farinha de arroz

1/2 xícara de polvilho doce

1 colher de sopa de linhaça dourada hidratada

1 colher de chá de fermento químico

Pitada de sal

Modo de preparo:

1. Bata no liquidificador a cenoura, o óleo e o açúcar até virar um creme.

2. Em uma tigela, misture o creme com a farinha de arroz, o polvilho doce e a linhaça já hidratada.

3. Adicione o fermento e misture delicadamente.

4. Coloque em uma forma untada com óleo e farinha de arroz.

5. Asse em forno pré-aquecido a 180°C por aproximadamente 35 minutos.

6. Espere esfriar para desenformar.

 

Cobertura (opcional):

1/2 xícara de leite vegetal

2 colheres de sopa de cacau em pó

2 colheres de sopa de açúcar

1 colher de sopa de óleo de coco

Misture tudo em uma panela até engrossar e espalhe sobre o bolo já frio.

Dicas:

Você pode substituir a farinha de arroz por farinha de aveia sem glúten.

A linhaça pode ser trocada por chia hidratada.

Fica ótimo com cobertura de brigadeiro vegano!

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Mundoalergico

Sou uma redatora e enfermeira formada, especializada em restrições alimentares. Minha missão é transformar informações de saúde e nutrição em textos claros e confiáveis, ajudando famílias e profissionais a garantir segurança e bem-estar em cada refeição.

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